Kalori Hesaplama: Günlük Kalori İhtiyacınızı Nasıl Belirlersiniz?
Sağlıklı bir yaşam sürmek ve ideal kilonuzu korumak için günlük almanız gereken kalori miktarını bilmek önemlidir. Kalori, vücudumuzun enerji kaynağıdır ve yediğimiz yiyeceklerden elde edilir..